Semana 1: Primeros Pasos
¡Comienza tu viaje de 22 semanas en el mundo del Bikejoring! Este emocionante deporte combina el ciclismo de montaña con la compañía de tu perro. Aquí tienes tu primera semana:
Día 1 (Lunes): Monta en bicicleta con tu perro atado a través de una línea de tiro (Es recomendable utilizar una antena para tu bicicleta). Practica mantener una velocidad constante junto con tu perro.
Día 2 (Miércoles): Realiza ejercicios de core como planchas y giros de torso. Un core fuerte es esencial para el bikejoring. De igual manera realiza ejercicios de core en tu perro, y de fuerza.
Día 3 (Viernes): Sal a una ruta suave de MTB. Haz intervalos de velocidad moderada con tramos más tranquilos. Mantén una buena comunicación con tu perro. (Aquí pueden hacer un unleashed ride)
Día 4 (Domingo): ¡Es hora de una aventura de Bikejoring! Acelera en tramos suaves y permite que tu perro te guíe en el camino.
Recuerda: La seguridad es clave. Asegúrate de usar equipo protector y verificar la salud de tu perro antes de cada sesión.
